ブレインスリープマットレスフロートを購入してみて1週間使っみた感想。
1日目
目覚めや寝つきは特に変わった自覚はない。だけど2日目の寝る前にお尻の負担というかコリが少し軽くなった気がする。普段デスクワークでずっと座りっぱなしなのだ。
2日目
前日寝る前に長電話してしまって寝つきが悪かったきがする。
7時くらいになると睡眠時間が短くても起きてしまう。遮光カーテンで部屋を暗くしているが、隙間から入る光に反応してしまうのだろうか。
お尻への負担は減ってる気がする。やはり前のマットレスがへたっていたのだろうか。
3日目
今日は目覚めがスッキリしている。睡眠時間は6時間半行かないくらいで、深い眠りが多いわけでないと思う。ブレインスリープのアプリだも眠り始めは深いと表示されているのだが、普段の使用しているWithings睡眠パッドだとそうでもない。
しかし日中は眠たくなってしまった。
4日目
早めに返って早めにベッドに着いた。いつもより2～3時間は早いと思う。いつもより早く寝るのは睡眠のメカニズム的に難しいらしい。確かに寝つきが少し悪い気がする。疲れていて少し眠いのになかなか寝れない。
いつもよりかなり長く眠れて8時間半くはい眠れた。しかし寝初めに目覚めはあまり良くなった。深い眠りが寝始めに断続的に3回ほどあったが、ぐっすり眠れてないのだろうか。
少し胸焼けしてる気がする。昨日すぐ寝るから、夜ご飯を食べなかったのだがそれもあるのだろうか。スタンフォード式最高の睡眠に、夜ご飯を抜くのは良くないと書かれていたのを思い出す。
5日目
6時間程度だが、スッキリしている。日中もそれなりに集中できた。夕方以降は眠くはなってきた。
6日目
帰りが遅くなりいつもより眠るのが遅くなる。寝起きは疲れが残っている感がある。睡眠時間は6時間くらい。日中は寝起きが悪かった割に昼過ぎくらいからは眠くならなかった。
7日目
帰るの遅く、寝るのも遅くなった。睡眠時間は5時間くらい。目覚めは最悪じゃないけど、疲れが残ってる感がある。
ブレインスリープコインが届いたので装着して寝ていた。
【使ってみて】
マットレスを購入して1週間使用してみて、なんとなくいい感じな気がする。特にお尻のこりが無くなったきがする。ただこれは以前使っていたマットレスが下手っていたので、単純にマットレスが新しくなったことによるものが大きいと思う。
睡眠時間に変化は内容に思う。
具体的に何がいいかは言いにくいが、なんとなく気持ちいい。
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